Berdhanya es autora de 16 publicaciones en inglés, español y francés.
Sus enseñanzas inspiran, aclaran y cuestionan la estructura de nuestra realidad.
Clarifica, profundiza, libera
Programs en línea con Berdhanya dan la oportunidad de tener consistencia en nuestra rutina de meditación y de indagación.
Relaja, Ablanda Concéntrate
Retoma una clase de yoga gratuita con Berdhanya.
Adóptala en tu rutina diaria.
La retroalimentación del profesor orienta y fortifica y clarifica la percepción de la realidad.
Evento de Primavera
Cursos Básicos
Despertar Práctico- Curso de base
NOTAS DE LA MAESTRA
Yoga Nidra; El sueño despierto
Yoga Nidra puede ser practicado por cualquier persona. Tiene enormes beneficios para todos aquellos que luchan por dejar ir, aquellos que sufren de falta de sueño, trauma, agotamiento y ansiedad. También es muy beneficioso y tiene un gran poder curativo para...
Sí sí sí meditación
Estamos entrando en un periodo mental donde las opciones que hacemos cada momento determina la direction y nivel de nuestra energia. Hay momentos donde la frialdad de la mente nos da la idea de que todo esta bien y que no tenemos que actualizar nuestra percepccion....
Prana y Pranatología
Que es Prana? El prana, es un término usado en los textos de Yoga para describir la fuerza, el flujo y la vida del universo. Prana es la energía, el núcleo originario del que surge cada vida, cada movimiento, cada actividad. El prana es la fuerza vital cósmica que...
Medita Ahora
Ayurveda: La ciencia de la vida
Compota de limón
La conservación de los limones abre una vía completamente nueva en términos de sabor. La combinación de sal, jugo de limón y el tiempo suaviza y rompe la piel del limón y la convierte en una golosina aromática y fuerte. Puedes comprar limones en conserva en muchas...
Rutina para cuidar el Vatta dosha
Para disminuir el vata, Ayurveda nos ha brindado estrategias de tratamiento dietético, de estilo de vida y de hierbas. Aquí hay algunos conceptos subyacentes en los que se basan estas estrategias: Rutina Calor o temperatura Serenidad Alimentación Pautas generales para...
Desayunos ayurvédicos para cada Dosha.
Desayunos ayurvédicos para cada dosha Antes de adentrarnos en las recetas de desayunos, me parece importante aclarar ciertos aspectos sobre esta comida. Entre los expertos de la nutrición convencional suele prevalecer la idea del desayuno como comida indispensable. En...