¿Qué es Shriroabhyanga?

El masaje de cabeza es como masajear todo el cuerpo. En la cabeza se encuentra todo el mapa de nuestros órganos, de nuestros chacras, y de puntos vitales que sostienen la calidad de concentración, vitalidad e inteligencia.

Shiro quiere decir cabeza y abhyanga masaje. Este masaje de 15 a 20 minutos se puede hacer con aceites medicados o sin aceite. De acuerdo a los textos védicos esta terapia de 4000 años de existencia, se usaba principalmente para darle fortaleza al cerebro en niños. Antes de que el punto central de la cabeza se cierre en los infantes, se aplica aceites para incrementar la fortaleza nerviosa y sus funciones de aprendizaje, relajación y vitalidad.

Hoy el tratamiento tiene una variedad de aplicaciones para la salud física y mental. Igualmente se utiliza como parte fundamental en la prevención de enfermedades, y como terapia adicional en programas de purificación. (panchakarma).

El tratamiento se hace con la persona sentada en una silla de bajo borde así el cuello y la cabeza queda libre. Se masajea el cuello, los hombros y el cuero cabelludo.

En ayurveda es aceptado de que hay 107 puntos mármicos.( pequeñas chakras). Doce de ellos están asociados con la fuerza vital del individuo (Prana), y se localizan en la cabeza y el cuello. Esto demuestra lo importante que es considerar el estímulo correcto para un balance físico y psicológico.

El tipo de masaje contiene diferentes movimientos de manos, como pellizcar, presionar, jalar, rotación con palmas, presión y ritmo. Estos movimientos se aplican en relación a la Dosha ( Constitución de la persona). Si es Vatta dosha se hace suave y ligero, si es Pitta la presión y movimiento es medio y si es Kapha dosha se aplica más presión y movimiento.

Beneficios

1- Purifica el campo magnético de la cabeza producida por exceso de pensamientos.
2.- Eleva la concentración.
3.- Alivia problemas como el estrés, la ansiedad, los dolores articulares o el insomnio. Tanto es así que puede mejorar la calidad de vida de pacientes con fibromialgia o migrañas crónicas. Favorece el sistema inmunológico y la circulación.
4.-Mejora el aspecto de la piel de la cara.
5.- Incrementa el estado meditativo.
6.-Previene perdida de pelo y fortifica el cuero cabelludo.
7.- Reduce stress y fatiga mental.
8.- Balancea las hormonas
9. -Mejora y rejuvenece la salud del sistema nervioso central.
10. Mejora la visión, los errores de refracción ocular y la fatiga visual.
11. Alivia el dolor, dolores de cabeza, migrañas, estrés e insomnio.
12 .Relaja los músculos y reduce la rigidez.
13.- Previene el envejecimiento prematuro, la caída del cabello, la caspa y estimula el crecimiento del cabello.
14.- Equilibra las glándulas pineal y pituitaria, tonificando los pulmones, el corazón, el colon, el cerebro y el estómago.
15.-Calma el Vata para prevenir enfermedades degenerativas.
16.-Calma el Pitta para prevenir enfermedades inflamatorias.
17.-Rejuvenece altamente los sentidos de la vista, el oído y el olfato.
19.-Útil en el tratamiento del tinnitus, dolores de mandíbula y sinusitis.
20.-Estimula el drenaje linfático y ayuda a un sueño profundo.
21.- Aumenta la circulación de sangre y oxígeno en el cerebro.
22.- Antienvejecimiento y ayuda a relajar los músculos faciales y oculares.

Contraindicaciones

1.- Fiebre
2.- Heridas abiertas
3.- Presión demasiada alta.
4.- Alergia a aceites.
5.- Problemas mentales
6.- Paciente en recuperación de cirugía.
7.- o en estado de trauma.
8.- Embarazo

Aceites comúnmente utilizados en Shiroabhyanga.

Para seleccionar el aceite correcto hay que considerar el dosha del paciente y la condición. Hay literalmente miles de fórmulas que se utilizan en ayurveda para conseguir el objetivo deseado. Esta es una guía general de aceites que se pueden usar en el tratamiento.

Vata Prakriti (cuero cabelludo seco): el aceite de recino y el aceite de sésamo proporcionan nutrición y calidez adicionales.
Pitta Prakriti (cuero cabelludo sensible): el aceite de coco y el aceite de sándalo proporcionan propiedades refrescantes.
Kapha (cuero cabelludo graso): el aceite de mostaza es beneficioso en pequeñas cantidades para la salud del cuero cabelludo.

 Pasos generales de Shiroabhyanga

1. Los dedos se deslizan desde la parte superior del cuello alrededor de los trapecios superiores.
2. Pellizcar las trampas superiores
3. Pulgar deslizándose hacia arriba en las trampas
4. Palma deslizándose hacia arriba en las trampas
5. Palma deslizándose hacia abajo y hacia arriba hasta el cuello.
6. Palmas deslizándose por los brazos.
7. Pellizcar hacia arriba y hacia abajo en la nuca
8. Círculos de oreja a oreja a lo largo de la parte inferior del cráneo.
cabeza de aceite
9. Masajear el cuero cabelludo con los dedos, como si fuera un champú para frotar.
10. círculos en forma de S desde la parte superior de la oreja hasta el centro de la línea del cabello
11. Círculos de Palmer a un lado de la cabeza con apoyo.
12. Palmer deslizando los lados de la cabeza con soporte.
13. Arañas
14. Tocando la cabeza

15.- Jalar el cuero cabelludo
16. Los dedos sacuden/alisan el cabello en todas direcciones.
17. Amasar con los dedos finos para relajarse.

18.- Colocar las dos manos por unos segundos sobre la cabeza del paciente.

 

Que hacer después del tratamiento

Es importante descansar, beber agua y hacer una practica de meditación. No comer comidas pesadas o interactuar con lugares sucios o de baja energía.

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