Tres aspectos para liberar la auto-estima
En el proceso de la autoestima, hay un aspecto que es el respeto propio. El valor que nos damos, en lo que somos, en lo que hacemos, en lo que sabemos y del como lo expresamos, son aspectos que generalmente contemplamos para hacer un acceso de nuestro valor personal. Esta evaluación, sin embargo, es limitada y es inconsistente. La evaluación de nuestro valor personal basada bajo estas premisas solo traerá mas inseguridad, competencia y estancamiento.
Contemplemos ahora otra proyección de nuestros procesos interiores, especialmente los vienen de nuestras dinámicas subconsciente y de las lecciones que hemos diseñado, para aprender el proceso de humildad.
Entre los 25 y los 35 años el proceso de revelación de nuestro destino se manifiesta con experiencias más fuertes, están más presentes y es en ese lapso de tiempo donde uno se encuentra actuando y viviendo experiencias, qué tal vez no estén de acuerdo con nuestra mentalidad o moralidad social, política o religiosa. Generalmente a esta edad, hay reto que nos muestra una parte subconsciente. Puede ser una etapa de transición, un divorcio, una muerte, un nuevo amante, un cambio de lugar o simplemente una revelación de quien realmente somos.
La fuerza de estas experiencias nos pone frente a frente a un reto interno, que nos invita a tomar una posición mas madura y mas real.
Tenemos que comprender que estas experiencias son un punto crecimiento. A veces por no darnos el tiempo o por no tener un profesor adecuado, estas lecciones se queda atoradas en ciertas partes del cuerpo, en ciertas chakras y más que todo en la membrana que cubre y protege los órganos del cuerpo. Esta membrana es como un saco que abraza en un estuche de amor a los órganos internos. La experiencia se queda atrapada en la membrana, en un estado de tensión. Por medio del juicio, la culpa, la vergüenza o el miedo, la energía de la experiencia, se queda estancada y contiene una gran fuerza, que desea ser reconocida y liberada. Esa parte que no está honrada no se siente parte de la totalidad del ser, no esta contribuyendo a un respeto interior, a una autoestima, a un valor real.
Consideremos ahora que el valor real está basada en un respeto y ese respeto tiene 3 aspectos:
Tu no eres las experiencias
1.- Honorar las experiencia de nuestro pasado, ya que de una manera u otra son parte de nuestro crecimiento, son parte de nuestra cosmología consciente o subconsciente. Veamos que hacemos generalmente con las experiencias que son fuertes; lo que hacemos es que en vez de aceptarlas, nos identificamos y concluimos que hemos hecho algo mal; que somos malos y que por consiguiente, se tiene que imponer un castigo, o se tiene que comprobar que no somos malos. Es así que nace una cadena de pensamientos interiores y hechos exteriores que nos sacan de nuestro centro natural.
La solución enfrente de nuestras experiencias que no están resueltas a nivel psicológico, aquellas que guardamos con gran secreto es de ver con claridad la realidad de la lección. Es traer a la luz todos los componentes mentales, emocionales y físicos de la experiencia. En este proceso hay que desmembrar la experiencia (yo viví esto o aquello) con, “yo no soy la experiencia”. Las experiencias son un punto de crecimiento, pero tu no eres las experiencias.
Las experiencias buenas, malas, felices o infelices no definen el estado natural de bondad, el cual no es tocado o definido por ninguna experiencia. El estado de bondad interior, el mas profundo, el que en realidad eres tu, es, mas allá de las experiencias. Es un error concluir que nuestras experiencias definen nuestro valor o nuestro ser verdadero. Al darnos cuenta de este hecho hay una relajación y claridad interior: Tu vives tus experiencias pero tu no eres las experiencias. En esa libertad, la expresión propia puede florecer sin tomar los resultados de las acciones, para definir el valor del ser.
Si observamos una posición de terquedad en mantener nuestras culpas e inferioridades, tenemos que concluir que estamos enraizados en una sumisión, en un ego destructivo que busca no solo destruirnos sino destruir a otros. Es aquí donde el compromiso personal tiene que ser fortificado diariamente y las tendencias destructivas abandonadas con la fuerza de la concentración y deseo de libertad personal.
Obedece lo que sabes
2.-El segundo aspecto es obedecer a la voz interna, aquella que nos guía, en lo que tenemos que hacer o decir. Cuando nos relajamos un poco, las experiencias atoradas emergen con una voz que te pide aceptación y tal vez una acción. Cuando obedeces lo que sabes en el momento presente entablamos una conexión de sanación y honradez. Sino, empezamos a oprimir aún más estos tejidos, a esa voz que quiere decirte algo, la posponemos, le damos excusas, la manipulamos y en esta falta de obediencia interior estamos contribuyendo al des- respeto y a la disminución de nuestra auto estima. Cuando obedecemos esa voz, generalmente nos pide cruzar nuestro limites impuestos y sobrepasar nuestra vergüenza y miedos; al hacerlo se abre una gran fuerza, un brío, una seguridad y una proyección firme hacia el futuro.
Proyecta tus cualidades
3.-El Tercer aspecto del respeto, tiene que ver con la capacidad de proyectar tus atributos, tus dones a una realidad concreta.
Aquí, tú proyectas un oficio, tus dones en el tiempo, tienes una visión, tienes un reto, tienes una inspiración y tu fuerza tiene una dirección y una expresión. Esto te da satisfacción, te da seguridad, te comprueba y te pone enfrente de tus capacidades.
Es en este aspecto donde se comprueba de una manera real tus potenciales. Aquí los puedes ver y palpar, y es tu esfuerzo el que te muestra tu valor. Te da satisfacción y energía.
Proyectar tu fuerza, tiene que ver con un compromiso. Tu compromiso hacia la vida, hacia expresarte en la vida y hacia el amor que proyectas en cada acción diaria. En este aspecto tenemos que aclarar que el compromiso es dirigido hacia nuestro desarrollo personal. No es comprometernos a trabajar como esclavos o dar nuestro corazón a otros; se trata de un reconocimiento de nuestros dones y de una aplicación constante sobre nuestra realidad interior.
Estos 3 componentes: honorar las experiencias pasadas, obedecer el presente y proyectar tus dones en el futuro arma un paquete de auto-respeto que abraza a todos los órganos interiores, es entonces donde los órganos interiores tienen una armonía y se sienten cubiertos, se sienten protegidos se sienten valorados, se sienten considerados, de ahí viene una sensación de autoestima de auto valor que nadie puede robar.
Ahora , tomemos el ejemplo , todos y cada uno de nosotros tiene unas experiencias que no son honorables que son parte de nuestro crecimiento, son parte de nuestra expresión subconsciente, son parte de nuestro yo aniñado, son parte de nuestra rebeldía, son o son parte de nuestras exploraciones; entonces cuando hacemos un perdón cuando le damos permiso a existir a esa parte, uno se relaja, uno ya no tiene esa batalla, porque ustedes no se imaginan la cantidad de energía que se gasta en tratar de ocultar o tratar de poner esas experiencias en un hueco; es tremendo el estrés, especialmente si está con otras personas. Es como el ladrón que se tortura más por haber robado que por el robo en si, entonces eso afecta el flujo de energía en cierta chakra, como ya les explicaba, puede ser algo relacionado con una experiencia donde se ha abusado una posición de poder, pueden ser experiencias sexuales, puede ser algo que dijiste en momentos de ira, puede ser una culpa en donde piensas que heriste a alguien etc. Cada uno de estos aspectos necesita energía para expresarse y esa energía, esa fuerza viene de cierta chakra.
Por ejemplo si es una experiencia relacionada con una culpa sexual, es la segunda chakra la que esta en tensión, la que te va pedir revisar y des-identificarte con la experiencia. Esa chakra no solamente te va a pedir que honores esa experiencia, sino que corrijas el concepto o la interpretación que le has impuesto.
Otro ejemplo; en momentos de rebeldía en la adolescencia, donde hay un afloramiento de una expresión individual, sexual o creativa, estas expresiones, generalmente no está de acuerdo con generaciones pasadas, ya que el rol de los adolescentes es de tratar de regenerar el clan, de dar una nueva evaluación que promueve la evolución humana.
El adolescente que se ha resentido, no puede expresar 100% su inspiración, esa parte no expresada buscará medios de expresión. Entre mas se suprime la inspiración, mas perversa es la expresión. Esta parte que no está completa, te persigue y eso te va a perseguir, una vida después de la otra y después de la otra, hasta que simplemente la honores.
Si es algo grave y real, (como matar a alguien) hay que hacer un acto de compensación que tienes que hacerle a la vida, al clan, o a la persona en cuestión.
Un acto de compensación quiere decir, reconocer que has abusado algo, que reconoces tus motivos como incorrectos y que das algo de vuelta como una demostración de humildad. Es como cuando pedimos excusas mandando unas flores, es más valido honorar, permitir, perdonar esa experiencia porque tú no eres eso, es parte de estar y de vivir en la tierra.
Para resumir; la autoestima es el valor personal que tú te das. Ese valor está determinado por cierto respeto. El respeto tiene 3 aspectos;
- honorar el pasado,
- obedecer el presente y
- proyectar tus dones en el futuro sin imitar a alguien. Tengo que aclarar esto, sin repetir o copiar a alguien, tiene que ser una expresión autentica, es una expresión única tuya, es un reto personal es una expresión personal que no tiene ningún punto de referencia con otra persona o con otro sistema. Esto es también importante, entonces estos 3 aspectos componen un auto respeto, una autoestima y un valor que protege; específicamente a los órganos internos , da una fuerza inmensurable y una expresión autentica, la cual contribuye a la evolución humana.
A nivel espiritual, hay que abrir el espacio de contemplación donde realizamos que nuestro valor personal es el mismo valor que le damos a la creación y al creador. Todas las partes de nuestro ser esta movido, inspirado y dirigido por la inteligencia divina, y que todos somos parte de ella, sin exception.