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Las 5 fuerzas vitales de tu cuerpo
Los pancha pranas Existen cinco fuerzas primordiales que operan en el cuerpo físico todo el tiempo conocidas como Pancha Pranas. Prana shakti, es la fuerza que sostiene todo en el universo, asume estos cinco campos de acción para permitirle al cuerpo cumplir sus...
De la fragmentación a la coherencia.
Que es coherencia interna? La armonización entre diferentes partes de una unidad viva da nacimiento a una sola voz, a una sola dirección y a un solo objetivo. La coherencia es posible cuando todas las partes entran en acuerdo en actuar, pensar y sentir de la misma...
Tres aspectos para liberar la auto-estima
En el proceso de la autoestima, hay un aspecto que es el respeto propio. El valor que nos damos, en lo que somos, en lo que hacemos, en lo que sabemos y del como lo expresamos, son aspectos que generalmente contemplamos para hacer un acceso de nuestro valor personal....
Yoga Nidra; El sueño despierto
Yoga Nidra puede ser practicado por cualquier persona. Tiene enormes beneficios para todos aquellos que luchan por dejar ir, aquellos que sufren de falta de sueño, trauma, agotamiento y ansiedad. También es muy beneficioso y tiene un gran poder curativo para...
Sí sí sí meditación
Estamos entrando en un periodo mental donde las opciones que hacemos cada momento determina la direction y nivel de nuestra energia. Hay momentos donde la frialdad de la mente nos da la idea de que todo esta bien y que no tenemos que actualizar nuestra percepccion....
Prana y Pranatología
Que es Prana? El prana, es un término usado en los textos de Yoga para describir la fuerza, el flujo y la vida del universo. Prana es la energía, el núcleo originario del que surge cada vida, cada movimiento, cada actividad. El prana es la fuerza vital cósmica que...
Compota de limón
La conservación de los limones abre una vía completamente nueva en términos de sabor. La combinación de sal, jugo de limón y el tiempo suaviza y rompe la piel del limón y la convierte en una golosina aromática y fuerte. Puedes comprar limones en conserva en muchas...
4 pasos hacia la sabiduría
Cuando accedió a entrar en la dimensión de la forma, accedió a participar en la exploración de experiencias. Con la comprensión correcta de ese contrato, puede navegar por la vida con mucha facilidad, alegría y propósito. Todas las experiencias son una proyección de...
Rutina para cuidar el Vatta dosha
Para disminuir el vata, Ayurveda nos ha brindado estrategias de tratamiento dietético, de estilo de vida y de hierbas. Aquí hay algunos conceptos subyacentes en los que se basan estas estrategias: Rutina Calor o temperatura Serenidad Alimentación Pautas generales para...
Harisha con agua de Rosas
Harissa es una pasta de chile del norte de África que es maravillosa cuando se mezcla en sopas y guisos o se sirve sobre verduras y carnes asadas. Las harissas compradas en la tienda están disponibles por tarro o tubo en muchos mercados mediterráneos o en línea en...
Desayunos ayurvédicos para cada Dosha.
Desayunos ayurvédicos para cada dosha Antes de adentrarnos en las recetas de desayunos, me parece importante aclarar ciertos aspectos sobre esta comida. Entre los expertos de la nutrición convencional suele prevalecer la idea del desayuno como comida indispensable. En...
Consideraciones en la purificación ayurvédica
La purificación ayurvérdica de otoño te ayudará a entrar en la estación fría con la máxima energía y vitalidad para terminar el año en plena forma. Los cambios de estación son reconocidos en Ayurveda como el mejor tiempo para purificarse ya que las energías de cambio...