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Re-aprendiendo a descansar
Stress en reclusión. Unas semanas anteriores relacionábamos el estrés con trabajo, actividad y múltiples agendas. Hoy es el stress porque el “ fin de semana” se ha extendido por unos meses. Que hacer con uno mismo? Como ayudarnos en la reclusión social y como hacer de...
Como hacer infusiones y evitar 7 errores
Los tés y las infusiones puede ayudarnos a perder peso, mejorar nuestros niveles de colesterol, mejorar estados febriles y resfriados, y también procesos de asma entre otras cosas. Desde la visión de la ciencia ayurvédica es frecuente que caigamos en errores durante...
Ayurveda y el dolor de cabeza
Introducción El dolor de cabeza es un síntoma muy frecuente y que todos llegamos a padecer en numerosas ocasiones en nuestra vida. Como síntoma puede ser indicador de la existencia de numerosas patologías y por ello, es difícil de diferenciar el problema en cada caso....
Proyecciones para el 2020
Ayurveda y el hambre emocional
¿Te has parado a pensar cuantas veces comes sin sentir hambre real? En estas líneas nos adentramos en un problema muy frecuente, particularmente entre las mujeres. Se trata del hambre emocional, veremos qué es y cómo reducirlo con Ᾱyurveda. Introducción La principal...
Como hacer Nasya in casa, beneficios y curaciones
Esta técnica forma parte del panchakarma (5 acciones depurativas), y es una de las rutinas diarias más importantes recomendadas por la medicina Ayurveda. Tiene múltiples beneficios entre los que destacan nutrir, calmar y equilibrar la mente. Está especialmente...
Hummus de remolacha para la fortificación de la sangre
En solo 10 minutos de preparación de esta receta, puedes ayudar a la constitución Pitta a fortificarse y calmarse. Los garbanzos son secos y astringentes, el tahini fortificante y la remolacha considerada una de las maravillas de la nutrición. Estos 3 ingredientes...
La división entre lo masculino y lo femenino: La creación del Ego, por Matthew Cosgrove
La subdivisión del Reino Para entender la división principal entre lo masculino y lo femenino, consideremos el subconsciente como femenino y el consciente como masculino. Hemos aceptado conscientemente que la parte superior es la cabeza – que es la parte masculina-, y...
Agni: el fuego de la longevidad
Miremos que es el agni y algunos consejos de como mejorar este aspecto importante de nuestra digestión. El término sánscrito AGNI significa "fuego" y se emplea para describir las fuerzas que descomponen el alimento que consumimos. Esto no solo se refiere a los enzimas...
Receptividad: una inteligencia elevada
Nuestra habilidad y concientización para percibir, recibir y asimilar información, es recepción. La recepción es una cualidad de lo femenino. Nuestra estructura del ser es capaz de recibir 144 diferentes tipos de información. Parte de esta información es consciente...
Evadir el amor, ya no es una opción
Una vez que se esta al tanto de los desafíos internos, pueden elegir 3 opciones de lidiar con ellos: 1. Danzar alrededor del reto: puedes tratar de hacer frente a los inevitables desafíos evolutivos probando diferentes técnicas de salvación en...
Sopa de almendras Fría
Esta receta tradicional española es una clásica en verano. Es fácil de ensamblar, sin embargo, lleva un tiempo pelar las uvas. Encantador a todos los doshas y especial para los niños. La receta tradicional requiere pan, si no quieres utilizar gluten, seleccione un pan...