Germinación de la Autoestima
Intensivo en Línea: Nivel 1
( Segunda edición)
Este Intensivo de 6 días hace una revisión y corrección sobre el tema del valor personal y su expresión en diferentes campos de nuestras vidas.
Cada clase facilita una contemplación sobre el tema del auto-valor y deja una huella de empoderamiento reflexión y elección personal.
Nuestro currículo:
Práctica de la mañana:
Una hora de yoga para armonizar la auto-estima.
Práctica de la noche:
Media hora de meditación, y 15 minutos de enseñanzas.
Clase 1: Definición de la autoestima y las 3 etapas de desarrollo.
Clase 2: La víctima y el tirano-
Clase 3: Afecto calificación y autoestima.
Clase 4: Fuerza, expansión y esfuerzo
Clase 5: Respeto propio: concepto y expresión.
Clase 6: Dudas, miedo y seguridad personal
Auto-estima es la fuerza intrínseca del espíritu.
Este curso de 6 días es un intensivo
auto-dirigido.
Objetivos:
Este intensivo tiene como objetivo fortalecer tu auto-valor. El compromiso de 6 días fortalece tu fuerza interna y solidifica concentración. A nivel físico ofrece curación a la espina dorsal, a nivel emocional y mental armoniza la fuerza de vida ( prana) con nuestro auto-valor. Este curso renueva nuestro concepto de auto-estima y limpia conceptos limitantes (culpa, miedo etc.) de nuestro sistema.
Dos prácticas al día por 6 días.
¿Como funciona este intensivo?
Este intensivo de 6 días es auto-dirigido. El estudiante escoge la hora de práctica y tiene responsabilidad sobre la calidad y presencia en las clases.
Cada día hay dos prácticas de una hora. Una en la mañana y una en la noche. (dos horas por día) Las practica de la mañana es un yoga de flujo fácil y en la noche hay meditación y enseñanzas.
Qué necesitas:
1.- Un espacio donde no seas interrumpida.
2.- Un tapete de Yoga.
3.- Una manta de meditación.
4.- Un cuaderno de notas.
5.- Tu compromiso.
Empieza tu curso con esta meditación
Tres aspectos para liberar la auto-estima
En el proceso de la autoestima, hay un aspecto que es el respeto propio. El valor que nos damos, en lo que somos, en lo que hacemos, en lo que sabemos y del como lo expresamos, son aspectos que generalmente contemplamos para hacer un acceso de nuestro valor personal....
- Este curso es muy directo y fuerte. Me confronta mis potenciales y me ha dado un entendimiento muy diferente de mi auto valor.
- El Mejor curso que he tomado con Berdhanya ! Directo y claro. Le ha dado una nueva dirección a mi vida.