Libros con Conciencia
Libros y publicaciones de Berdhanya Swami Tierra para acompañar tu camino interior.
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La Alquimia del Vientre
Alquimia del Vientre es mucho más que un manual sobre el sistema digestivo: es una invitación a recorrer, paso a paso, los componentes físicos, emocionales y espirituales de nuestro centro de transmutación. Con la sabiduría del Ayurveda como hilo conductor, Berdhanya Swami Tierra te guía de la boca al final del camino: doshas, fuego digestivo, especias, masalas y recetas prácticas en cada capítulo, con una lámina del sistema digestivo para colorear. (230 páginas)
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- ¿Qué es el Ayurveda?
- Los tres doshas: Vata, Pitta y Kapha
- Test de constitución: descubre tu dosha
- Agni: el fuego que digiere tu vida
- Conoce tu sistema digestivo (¡para colorear!)
- La Boca: El placer del gusto
- El estómago: la olla donde todo se cocina
- El intestino delgado: donde se absorbe la nutrición
- Hígado, vesícula y páncreas
- El intestino grueso: la salida y sus señales
- Cuidado del recto y ano: higiene diaria
- Especias: tus medicinas de cocina
- Masalas: el arte de mezclar tus propias especias
- Aceites y ghee: el oro líquido
- Los 6 sabores que tu cuerpo necesita
- Viruddha Ahara: combinaciones que evitar
- Pautas del buen comer
- 7 formas de mantener un peso saludable
- Come según tu dosha: guía práctica
- Lista de compras por dosha
- Shodhana: purificación del sistema digestivo
- Guía de los 3 suplementos más usados en Ayurveda
- Menús ayurvédicos de 8 días
- Recetario final: chutneys, raitas y más
- Tips diarios en tu jornada con ayurveda
- Glosario de términos ayurvédicos
- Glosario de recetas
Descarga $20 USD (≈ $64.000 COP)
Sueño Consciente
"Sueño Consciente" es una invitación a recuperar el descanso profundo y a escuchar el lenguaje de la noche. Con la sabiduría del Ayurveda y del yoga, Berdhanya Swami Tierra ofrece herramientas naturales para superar el insomnio y un sencillo método de ocho pasos para decodificar tus sueños. Un compañero de cabecera para que cada noche sea un espacio de regeneración y autoconocimiento. (113 páginas)
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- INTRODUCCIÓN
- CAPÍTULO 1: EL ARTE DE DORMIR
- ¿Por qué nos cansamos?
- ¿Menos horas de sueño?
- Dormir de acuerdo a nuestras necesidades
- ¿Cuál es el secreto para una buena noche de descanso?
- Establece una rutina sagrada
- La posición de tu cama
- Sosteniendo tu columna vertebral con un buen colchón
- CAPÍTULO 2: SUPERANDO EL INSOMNIO
- Causas del insomnio
- Las consecuencias del insomnio
- Una luz de esperanza para aquellos que pasan por un momento difícil al dormir
- La perspectiva ayurvédica sobre el insomnio
- El insomnio y tu dosha
- Recomendaciones para balancear tus ciclos de sueño
- Ideas de rutinas para el descanso nocturno
- Consejos para una buena higiene al dormir
- CAPÍTULO 3: ENTENDIMIENTO DE LA NATURALEZA DE TUS SUEÑOS
- La función de los sueños
- Los sueños y el prana
- Los sueños en relación con los 4 cuerpos del subconsciente
- Los sueños del subconsciente contra los sueños del inconsciente
- Los sueños provenientes de nuestros chakras
- Los sueños relacionados con los doshas (constitución) y los gunas (cualidades)
- Los sueños y los doshas
- Los tres gunas: lidiar con el contenido emocional de nuestros sueños
- Las múltiples voces de nuestro universo interno
- CAPÍTULO 4: EXPLORANDO TU SUBCONSCIENTE
- La mente subconsciente es amistosa
- La mente subconsciente habla con metáforas
- La integración de todas las partes es la clave de la unidad
- Tu subconsciente es único para ti y común para los demás
- El tono de voz de nuestros sueños
- Representas todos los elementos del sueño
- Descarta cualquier identificación
- Los sueños y nuestros centros de energía
- Puntos clave en los cuerpos subconscientes
- CAPÍTULO 5: LA PRÁCTICA DE DECODIFICACIÓN DE SUEÑOS (CÓMO TRABAJAR CON TUS SUEÑOS)
- CAPÍTULO 6: ORACIÓN - UN REGALO HUMANO
- El concepto erróneo de la oración
- Cualquiera puede ser agradecido y agraciado
- Somos una oración
- Activando tus recursos internos a través de la oración
- Somos todo el universo
- Honrando 3 aspectos divinos de ti mismo
- Cómo orar: una práctica curativa
- APÉNDICES
- Apéndice 1: Descripción general de los tres doshas
- Apéndice 2: Rutinas para la relajación total
- Apéndice 3: Hierbas aliadas para mejorar el dormir y el sueño
- Apéndice 4: Práctica de oración de 40 días – oraciones y tabla
Descarga $15 USD (≈ $48.000 COP)
La Maestría de la realidad
La maestría de la realidad consiste en aprender un nuevo sistema de comunicación: el lenguaje que definirá el núcleo mismo de cómo te defines a ti y al mundo que te rodea. Este libro recopila las enseñanzas impartidas por Berdhanya durante seis meses —en satsangs, artículos, intensivos y retiros— para llevar tu conciencia a un nivel más profundo de autocomprensión y revelación subconsciente. Al leerlo, pasarás de una percepción personal a una planetaria: te reconocerás como cocreador de tu existencia y fortalecerás tu madurez y tu autorresponsabilidad. Una gran alquimia de la vida: la contemplación de la interacción de la conciencia con la materia. (241 páginas)
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- Introducción
- 1. Paradojas, polaridades y puntos de poder
- 2. El origen del dolor y la noción de separación de la Fuente
- 3. Sobre el apego
- 4. De vuelta a la unidad
- 5. Del dolor al poder
- 6. Lo femenino en la formación de la materia
- 7. La interacción con lo masculino
- 8. Magnetismo y percepción del sonido-luz
- 9. La dicha divina
Descarga $18 USD (≈ $58.000 COP)
Evolución del Sistema de Chakras
Este libro es un manual y un mapa de la anatomía sutil. Es un mapa evolutivo de nuestro sistema etérico: los chakras como parte de los 12 cuerpos físicos y etéricos, estaciones por donde fluye la vida. Recorre la estructura del canal central, los siete chakras con ejercicios para estimularlos, y su desarrollo desde antes de la concepción hasta la adultez — con sadhana diaria, purificación y los ciclos de transformación, transmutación y transfiguración. Este libro es un recinto de contemplación para aquellos que desean comprender su anatomía invisible y apoyar un crecimiento interior orgánico y consciente. (122 páginas)
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- INTRODUCCIÓN
- CAPÍTULO 1: ESTRUCTURA DEL SISTEMA DE CHAKRAS
- El canal central
- El canal central en relación con el desarrollo de los chakras
- Arterias del canal central
- Fluidos y flujo
- Marmas, nadis y chakras
- Materia y antimateria
- Los siete chakras: aspectos y ejercicios para estimularlos
- CAPÍTULO 2: DESARROLLO DEL SISTEMA DE CHAKRAS
- Génesis
- Antes de la concepción
- La aventura del descenso
- Los chakras de la tierra y su influencia en el desarrollo de los chakras humanos
- Gestación
- Nacimiento
- Dos años
- 8 años: independencia energética de la madre
- Adolescencia: independencia de la influencia de los padres biológicos
- Adultez temprana: definición, producción y refinamiento
- Avances espirituales
- Cómo apoyar la evolución de los chakras
- Ciclos de transformación y el desarrollo de los chakras
- La simbiosis entre los chakras
- Ejercicios espirituales diarios (sadhana)
- Tu percepción y la energía depositada en un chakra
- Siguiendo al líder chakra
- Purificación de los chakras
- CAPÍTULO 3: ASPECTOS EVOLUTIVOS DE LOS CHAKRAS
- Transformación, transmutación, transfiguración y transmigración
- El aspecto de la transformación
- Subdivisión de los chakras en el proceso de transformación
- De la transformación a la transmutación
- Transfiguración
- La transmigración
- Leyes evolutivas: los ciclos de la vida
- Respondiendo a los ciclos
- Percepción correcta
- Estando presente
- Tomando responsabilidad
- Aceptación
- Paciencia y perseverancia
- Permitiendo
- Compromiso
- Revisión de los ciclos de la vida
- CONCLUSIONES
Descarga $12 USD (≈ $38.000 COP) · Impreso $25 USD (≈ $80.000 COP)
* La versión impresa no incluye la tarifa de correo.
Pasos del Buscador Espiritual
Los pasos del buscador espiritual son múltiples e individuales, pero hay ciertos pasos generales que todo estudiante —y todo maestro— debe tener en cuenta. Este librito describe las cuatro etapas del camino —la luna de miel, extenderse más allá de los límites, cruzar el anillo de poder y la maestría— como punto de referencia para entender dónde estás, qué te falta y cómo te estás calificando a ti mismo. Una guía abierta sobre las etapas, las pruebas y las cualidades del buscador, con la relación entre el estudiante y el educador espiritual en el centro. (39 páginas)
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- Introducción
- Las cuatro etapas de un vistazo
- Pasos en el camino del autodescubrimiento
- ¿Quién aspira a descubrir el Ser?
- Cuatro tipos de buscador espiritual
- Conociendo al maestro
- Primera etapa: La luna de miel
- Segunda etapa: Extendiéndote más allá de tus límites
- El maestro como mentor
- Desarrollando tus habilidades multitarea a través de la creatividad
- Revisa tu actitud
- Tercera etapa: Cruzando el anillo de poder
- Discernir qué es el poder real
- El orgullo se interpone en tu camino
- Trampas del poder
- ¿Qué puedo hacer?
- Del conocimiento a la sabiduría
- Cuarta etapa: Maestría
- Las desviaciones del camino
- Siempre somos estudiantes
- Carta a un estudiante
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El Yoga de la consolidación
Bienvenido a la Yoga de la Consolidación: un viaje hacia la plenitud, la presencia y el arte de la integración y la purificación sutil. Este libro te invita a explorar una práctica que reúne la sabiduría ancestral, el movimiento consciente y la escucha interior. Aquí, la consolidación no es solo una técnica; es un proceso vivo de reunir tus experiencias, emociones y energías dispersas en un ser armonioso y empoderado.
Esta práctica fue entregada por la maestra espiritual Berdhanya Swami Tierra durante un retiro de verano de 5 días en 2017. El objetivo era ofrecer a los estudiantes un paso de la práctica técnica hacia prácticas más artísticas y espontáneas para el auto-dominio.
En estas páginas descubrirás guía paso a paso, prácticas reflexivas y perspectivas de apoyo provenientes del Ayurveda y de las tradiciones místicas. Ya sea que estés buscando claridad, sanación o renovación creativa, la Yoga de la Consolidación ofrece un camino para unir tus mundos interior y exterior, cultivando un sentido de unidad que puede llevarse a cada aspecto de tu vida.
Comienza donde estés, y deja que esta práctica te ayude a regresar a casa, a ti mismo, una y otra vez. (48 páginas)
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- Introducción: La Esencia de la Consolidación
- ¿Qué es la consolidación?
- ¿Por qué practicarla?
- Cómo la consolidación apoya la transformación
- Comprendiendo la Consolidación en la Vida Diaria
- Ejemplos cotidianos de consolidación
- Señales y etapas de la integración
- Los Pasos de la Consolidación – Una Práctica Guiada
- Conciencia
- Identificar las partes
- Esfuerzo y ausencia de esfuerzo
- La Yoga de la Consolidación – Práctica Física y Meditativa Paso a Paso
- Calentamiento: Postura de pie
- Leer el significado
- Secuencia de consolidación y movimiento
- Narrativa e integración
- Trabajando con los Nadis y la Retención – Abrazando lo Sutil
- ¿Qué son los nadis?
- Retención de la respiración y energía sutil
- Traer al frente el material subconsciente
- Equilibrando lo Masculino y lo Femenino
- Claridad, dirección y receptividad
- Unir la dirección con la experiencia
- Apoyando la Consolidación con Hierbas Ayurvédicas
- Bala, Brahmi, Ashwagandha, Shatavari
- Cómo usar las hierbas en la práctica
- Conversaciones con Estudiantes y Consejos Prácticos
- Reflexiones y percepciones de la práctica
- Diálogo e integración
- Consejos para profundizar tu experiencia
- Conclusión: Vivir en Unidad
- Integrar la práctica en la vida diaria
- Continuar el viaje
- Lista de Verificación de Práctica y Preguntas de Diario
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La Estructura Cósmica del Ser
La Estructura Cósmica del Ser es una representación viva de la inteligencia, la gracia y el poder de la materia, el alma y el espíritu: un mandala que abarca todos los aspectos de ti mismo. Al conocer nuestra estructura —los doce cuerpos de la tierra, del alma y del espíritu— podemos navegar nuestro "hogar" interior con mayor comprensión de quiénes somos y cuáles son nuestras necesidades, mapeando nuestros cambios y dándole la bienvenida a nuevas partes. Una estructura fractal donde, como la ola representa al océano, tu ser personal refleja el universo entero. (67 páginas)
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- CAPÍTULO UNO: LA ESTRUCTURA CÓSMICA DEL SER
- Introducción: las dos caras de la estructura del Ser; los 144 componentes
- Los Doce Anillos de la Estructura Exterior del Ser
- Cuerpos de la Tierra, del Alma y del Espíritu
- Naturaleza Fractal de la Estructura del Ser
- El Canal Central y el Sistema de Chakras
- Fluidos y Flujo
- El Sistema de Chakras: los Ocho Chakras de la Materia y los Chakras de la Anti-materia
- Acercamiento a los Cuerpos de la Tierra, del Alma y del Espíritu
- Los Doce Rayos y la Estructura del Ser
- Vista Externa
- CAPÍTULO DOS: TRANSFORMACIÓN, TRANSMUTACIÓN, TRANSFIGURACIÓN Y TRANSMIGRACIÓN
- Los Cuatro Ciclos Principales de la Estructura del Ser
- El Aspecto de la Transformación
- Pasando de la Transformación a la Transmutación
- Transfiguración
- Transmigración
- CONCLUSIONES
Descarga $13 USD (≈ $42.000 COP)
El Derecho Interno
«Los Derechos Internos» abre la concientización de las negociaciones mentales que surgen de nuestra condición humana.
Berdhanya expone de una manera sencilla y clara la ecología interna y anuncia el posible impacto que puede presentar la reconstrucción de las comunidades sociales.
«Los derechos internos» nos invita a la reflexión sobre el retomar los poderes y las potencialidades que son ofrecidas a cada individuo, y que se desarrollan según las elecciones y negociaciones internas.
El texto nos guía hacia la autonomía y la libertad personal. (200 páginas)
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- INTRODUCCIÓN: La vida después de la iluminación
- CAPITULO 1
- Las 4 etapas de auto-indagación
- Trascendiendo las tensiones no resueltas de la mente
- Trascendiendo la quietud
- La naturaleza del vacío
- Impacto, servicio y éxito
- CAPITULO 2
- Fragmentación: la disolución de nuestro ser
- Fragmentación: tu único delito
- El ladrón del flujo de la vida
- Creaciones infantiles
- Insatisfacción inflamable
- Duda - el frío borde de juzgar
- Duda y concientización
- Orgullo espinoso
- El poder crónico
- CAPITULO 3
- Aislamiento, desolación, reconciliación
- El fin del bienestar
- Movimientos entremezclados
- Pensamientos, pensar e intelecto
- Confianza: una trampa de la mente
- CAPITULO 4
- Vida, persona, personalidades
- Personalidades planetarias y culturales
- La personalidad cultural
- La personalidad de fantasía
- La personalidad de afrontamiento
- La personalidad multidimensional
- La personalidad multidimensional y los 12 cuerpos de la estructura del ser
- Tu calendario de la transmutación
- Ego, la personalidad y la fisiología de las personalidades
- Volver a la vida
- El derecho sobre nuestra alquimia
- Intención, tensión, atención
- La relajación como un estado de ser
- Encarnación y difusión
- Desencadenando la experiencia
- Perdón, miedo y fortuna
- CAPITULO 5
- El derecho divino del auto-valor y servicio
- Afecto, reconocimiento y auto calificación
- Fuerza, expansión y esfuerzo
- Las influencias internas de las comunidades
- Meditación en comunidad
- El derecho de vivir una vida plena
Descarga $15 USD (≈ $48.000 COP) · Impreso $25 USD (≈ $80.000 COP)
* La versión impresa no incluye la tarifa de correo.
Los Secretos Perdidos de la Mujer
Cada mujer debe conocer su poder, sus puntos de desarrollo y sus responsabilidades. Recopilación de 38 páginas de los discursos que Berdhanya comparte con grupos de mujeres.
Descarga $15 USD (≈ $48.000 COP) · Impreso $18 USD (≈ $58.000 COP)
* La versión impresa no incluye la tarifa de correo.
Agni Hotra y Terapia Homa
Sanación Bioenergética. Una técnica védica para purificar el ambiente. Agni Hotra es una práctica sencilla de devoción hacia la tierra: a través del fuego sanador de la terapia Homa se purifica la atmósfera — y a medida que sanas la atmósfera, la atmósfera sanada te sana a ti.
Con solo 5 a 7 minutos diarios al amanecer y al atardecer (un pequeño fuego en pirámide de cobre, arroz, ghee y un mantra simple), puedes revitalizar tu entorno y aportar claridad a tu atmósfera interior y exterior. (16 páginas)
GRATIS