Curso de Otoño
Septiembre 27 a Oct. 25
8 pm hora de canadá
Aprende los pasos de Yoga Nidra, una practica restaurativa que reprograma todos los bioritmos.
Este curso en línea de 5 semanas con Berdhanya te enseña a descansar, concentrar la mente, y entrar en estado de sanación.
Encuentra paz en tu vida, vive sin estrés, ansiedad y apegos.
Vive plenamente con un significado profundo.
El yoga nidra es un modalidad del yoga recientemente desarrollado por los maestros de yoga Swami Satyananda Saraswati y Swami Sivananda, que se propusieron alcanzar esa zona que se encuentra entre los estados de vigilia y los estados de sueño. De hecho, en sánscrito, yoga nidra puede traducirse por yoga del sueño mental o yoga del sueño psíquico.
El yoga nidra se enmarca, así pues, en lo que yo llamo estilos de yoga pasivos. El objetivo de este tipo de yoga es alcanzar una relajación profunda, pero a la vez consciente.
Septiembre 27 a Octubre 25
8 pm Hora canadiense.
Esta jornada de 5 semanas, en línea y en vivo con Berdhanya; te enseña los 5 pasos de la sanación en el yoga Nidra. Las características del yoga nidra son únicas, como sucede con cada estilo de yoga. Dada su condición de yoga pasivo que persigue la paz, entre ellas quiero destacar las siguientes:
Cada clase es de una hora y facilita una práctica de pranaontología, enseñanzas y una session de Yoga Nidra.
Nuestro currículo:
Práctica de la mañana:
Este curso incluye una práctica diurna y uno nocturna de 30 minutos.
Clase 1: Preparación y fundamentos de yoga Nidra.
Clase 2: Respiración, Sankalpa y Yoga nidra para balancear los 5 elementos
Clase 3: Yoga nidra para purificar patrones de los ancestros.
Clase 4: Reprogramación con con yoga Nidra.
Clase 5: Yoga nidra para un sueño restaurativo.
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Beneficios:
Los beneficios del yoga nidra son muy numerosos, pero podemos destacar los siguientes:
- Favorece estados de relajación profunda.
- Ayuda a interiorizar vivencias y hechos.
- Elimina la ansiedad.
- Combate el estrés.
- Refuerza la conexión entre la mente y el cuerpo.
- Contribuye al control de las propias emociones y pensamientos.
- Mejora la calidad del descanso.
Todo ello revierte en tu bienestar general, con sus indudables ventajas para el sistema nervioso, el sistema inmunológico, etc. Como veremos en breve, el equilibrio de los ciclos del sueño se cuenta también entre los beneficios de esta práctica.
Que necesitas?
1.- Un espacio donde no seas interrumpida.
2.- Un tapete de Yoga.
3.- Una manta de meditación.
4.- Un cuaderno de notas.
5.- Tu compromiso.
Registrate HOY en Evolución
Costo $175.00 US para residentes de USA
Costo para colombianos: $1000.00 US Puedes hacer giros entre bancos en pesos Colombianos.
Haz tu pago con tarjeta de crédito en la escuela
Cursos a Venir in 2023
Curso de Invierno
De Octubre 4 a Noviembre 25
Miércoles 7 pm
Este curso de 7 semanas suple herramientas para la sanación de la espina dorsal y explora el sentido metafísico de cada una de sus regiones.
Más información a venir.
Retiro en India 2024
A partir de Enero 14 2024
Este retiro pone un equipo de doctores y practicantes ayurvédicos a trabajar para tu salud. Hacemos diariamente yoga, lecturas enérgeticas, salidas culturales, tratamientos, meditación y practicas de restauración física, mental y emocional.
Cursos Pasados en Línea
Cursos de profundización en Línea
Cursos en la categoría de nivel 1, profundizan las enseñanzas de los cuatro cuerpos terrenales (el cuerpo físico, el cuerpo etérico, el cuerpo emocional y el cuerpo mental.) Estos 4 cuerpos son impermanentes y requieren de herramientas para purificarlos y balancearlos. El Nivel uno te expande este conocimiento.
Curso Básico, » Despertar Práctico»
“Despertar Práctico” es el curso de base de las enseñanzas de Berdhanya. Te da herramientas de yoga, meditación y Yoga nidra para aplicar en tu vida diaria. Te proporciona un vocabulario fundamental para explorar otros cursos, retiros y jornadas. RECOMENDADO. ¡
Gracias. Clara del Carmen