Prana y Pranatología
Que es Prana?
El prana, es un término usado en los textos de Yoga para describir la fuerza, el flujo y la vida del universo. Prana es la energía, el núcleo originario del que surge cada vida, cada movimiento, cada actividad. El prana es la fuerza vital cósmica que actúa sobre la menor vibración del mundo. Los chinos la llaman Chi y los japoneses Ki. Sin prana no hay vida.
El cuerpo y la mente funcionan gracias al prana y el proceso de la respiración es la manera más directa de absorber esta energía. Al respirar inundamos nuestro cuerpo de prana. Por eso, el prana es nuestro verdadero alimento, ya que sin él no es posible la vida.
El Kaushintaki Upanishad explica: «La vida es prana y el prana es vida. Mientras el prana permanece en un cuerpo hay vida”.
Esta energía ingresa a nuestro organismo por medio del oxígeno, pero no es el oxígeno, ni parte de él. Y se distribuye a todo el cuerpo a través de la respiración. Así como la sangre circula por todas las partes del cuerpo físico alimentándolo y fortaleciéndolo, el oxígeno distribuye el prana por el cuerpo sutil, llevando energía a cada una de sus partes.
El Prana puede ser distribuido en el cuerpo por medio de prácticas de respiración ( pranayama) por el buen uso de la comida, el medio ambiente y las buenas compañías. Puede ser usado para nutrir cada célula del cuerpo. Igual en prácticas de Pranayama es usado para sanar y balancear la mente, el alma y los cuerpos del espíritu.
PRA en sankrit significa fuerza, fuerza hacia adelante.
NA- quiere decir unidad de energía y,
YAMA- Expandir con conciencia.
Prana es el fundamento de la vida, esta partícula de vida esta flotando en toda la existencia asistiendo el movimiento y la formación de vida.
Ejercicios con el Prana.
Practicar PRANAYAMAS en diferentes secuencias, ritmos y niveles de conciencia de la respiración, ha sido practicado en escuelas místicas para envolver el desarrollo humano hacia la realización personal. Es en realidad la práctica más usada para el despertar de la conciencia.
El prana es la suma de las diferentes fuerzas de la naturaleza. Está en la luz, en el calor, en el magnetismo, en la electricidad. Es el flujo de energía que está en el aire, en la energía del sol, en los alimentos, en el agua. Es la fuerza sutil que hace evolucionar el universo, que contiene la inteligencia cósmica para generar transformación y llevarlo a su fin último.
Se le puede describir como algo que fluye continuamente en alguna parte dentro de nosotros, llenándonos y manteniéndonos vivos: es vitalidad, es energía. Las distintas escuelas de Yoga están de acuerdo en que el prana es el flujo de energía que nutre la vida.
El puente de la vida
El prana conecta el cuerpo físico con nuestros cuerpos energéticos.
Esta fuerza cósmica fluye en nuestro sistema energético a través de una serie de canales imperceptibles al ojo común, llamados nadis. Los nadis forman parte del cuerpo astral. Todo esto constituye nuestro sistema energético, al igual que los chakras.
Que es un PRANALOGIST
El individuo que usa la energía del prana de una forma correcta, con maestría y la aplica para el mejoramiento de la humanidad es un pranalogist.
El estudio del prana y sus aplicaciones en la sanción física, del alma y espíritu es el territorio del pranalogist. Estos estudios deben hacerse bajo la supervision de un maestro.
Los 5 PANCHAPRANAS
La tradición del yoga describe cinco movimientos o funciones de prana conocidas como los vayus (literalmente “vientos») en el cuerpo humano:
Prana Vayu,
apana Vayu,
samana Vayu,
udana Vayu y
viaya Vayu.-
Cada una de estos movimientos del Mahaprana, se encarga de diferentes actividades físicas. Cuando funcionan de manera armoniosa, aseguran la salud y la vitalidad del cuerpo y la mente, permitiéndonos disfrutar de nuestros talentos únicos y vivir la vida con sentido y propósito. El pranalogist tiene conocimiento de sus funciones, aplicaciones y resultados de la respiración sobre estos movimientos en el cuerpo humano.
Una fabula sobre el Prana.
Hay una vieja historia védica sobre Prana en los Upanishad:
Las cinco facultades principales de nuestra naturaleza -la mente, el aliento (prana), el habla, el oído y la vista- estaban discutiendo entre sí cuál de ellas era la mejor y más importante; Esto refleja el estado humano ordinario en el que nuestras facultades no se integran, sino que luchan entre sí, compitiendo por su dominio sobre nuestra atención (…).
Para resolver esta disputa decidieron que cada uno saldría del cuerpo y verían cuál era la ausencia más notable. El habla fue la primera facultad que salió del cuerpo, pero el cuerpo siguió vivo siendo mudo. A continuación, la vista se fue, pero el cuerpo siguió vivo siendo ciego. Luego el oído se fue, pero el cuerpo siguió vivo siendo sordo. La mente se fue, pero el cuerpo siguió vivo estando inconsciente. Finalmente el aliento comenzó a salir y el cuerpo comenzó a morir y las otras facultades comenzaron a perder su energía. Así que todos ellos se apresuraron a pedirle a Prana que se quedara, elogiando su supremacía. Claramente el aliento ganó el argumento.
Prana da energía a todas nuestras facultades, sin la cual no pueden funcionar. La moraleja de esta historia es que para controlar nuestras facultades la clave es el control de prana.
Otros factores del balance del Prana
Las prácticas de hatha yoga, incluyendo el asana, bandas, mudras, pranayama y las tradicionales técnicas de purificación (kriyas), pueden afectar profundamente el prana en sus cinco formas. Al trabajar directamente con la vitalidad intrínseca del cuerpo, estas prácticas equilibran y mejoran el sistema fisiológico y las funciones de la mente.
- El asana crea una estructura interna que sostiene el trabajo eficiente de todos los vayus.
- El pranayama aumenta y expande la fuerza vital y,
- junto a las técnicas de limpieza del hatha yoga, purifica los nadis, los canales donde fluye el prana.
Mediante este trabajo, movilizamos y regulamos de forma consciente o inconsciente esa parte del prana que nos toca gestionar cuando llega a nuestro cuerpo.
Respirar es la función básica de la vida, obligada, diríamos, desde las piedras, pasando por los mares, las plantas, animales y el hombre mismo, respira como principio y fin de la vida. Al nacer debemos inhalar para poder comenzar a vivir, al dejar este cuerpo dejamos de respirar; pero lo importante es que no solamente respiramos aire, sino también ideas, emociones y sentimientos de toda índole, y por supuesto energía, energía en todos los campos posibles.