5 Pranayamas y sus beneficios
Esta palabra se compone de los vocablos, Prana: “energía vital “ y Ayama: “expansión” o manejo. Entonces, pranayama son métodos de respiración mediante el cual se dirije o maneja la energía que sostiene la vida.( Mahaprana). Sin una respiración ordenada nuestros cuerpos vitales no se comunican ni adquieren la energía necesaria para percibir correctamente la realidad. (más…)